TRE® (Tension Release Exercises)
to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji prostych ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, napięć i zablokowanych emocji. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.
Sesja wprowadzająca jest dedykowana dla osób, które chciałyby poznać tę metodę lub odświeżyć sobie wcześniejsze doświadczenia. Grupa – kameralna.
Kiedy – 22 marca, środa 18.30 – 21.30,
Gdzie – Holipsyche. Ośrodek Terapeutyczno Rozwojowy. Pl.Lelewela 2.
Koszt – 200 zł, płatność gwarantuje miejsce w grupie. W przypadku, gdy nie zbierze się minimalna ilość uczestników – zwrot wpłaconej kwoty.
Celem metody TRE®
jest przywrócenie równowagi organizmu i uwolnienie napięcia psychofizycznego. Dzięki niej możemy odzyskać wewnętrzną, lepiej działać w życiu codziennymi w pełni wykorzystywać swój potencjał.
Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. TRE® to także droga do lepszego zrozumienia tego, co dzieje się w ciele i do lepszego z nim kontaktu.
Główne korzyści jakie daje TRE®: zmniejszenie odczuwania obaw i niepokoju, obniżenie poziomu odczuwania stresu, poprawa elastyczności emocjonalnej i wzmacnianie rezyliencji, zmniejszenie bólu mięśniowego lub pleców, poprawa jakości snu…
Przeciwwskazania: zaburzenia: ciśnienia i składu krwi, zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne/powypadkowe ( do całkowitego zagojenia tkanek ); hypo / hiperglikemia, padaczka, ciąża i połóg, schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia, czynne uzależnianie od substancji chemicznych.
Proszę o kontakt mailowy w celu potwierdzenia dostępności miejsca, przesłania krótkiej ankiety oraz potwierdzenia danych do przelewu ( mail: tre.mokotow@gmail.com ).
Więcej informacji na stronie: www.tre-polska.pl
mail: tre.mokotow@gmail.com, telefon: 502 416 262.