Nie zawsze mamy wpływ na to co się wydarza, ale zawsze możemy mieć wpływ na to jak zareagujemy.
Chcesz NAUCZYĆ SIĘ REGULOWAĆ układ nerwowy
i MIEĆ WIĘKSZY WPŁYW na swoje reakcje?
i MIEĆ WIĘKSZY WPŁYW na swoje reakcje?
Zapisz się na autorski trening samoregulacji
POCZUJ GRUNT POD NOGAMI, w którym łączę:
fizjoterapię
metodę Lowen’a (psychoterapia przez ciało)
pracę z oddechem
pracę z nerwem błędnym wg teorii poliwagalnej.Trening Samoregulacji jest dla Ciebie jeżeli:
Chcesz zwiększyć swój poziom koncentracji i uwagi. Odkładasz wykonywanie zadań na później. Chcesz czuć więcej energii. Miewasz stany lękowe i ataki paniki. Masz tendencję do zachowań ryzykownych i kompulsywnych. Czujesz, że Cię zamraża albo odcina w trudnych sytuacjach. Masz trudność z regulowaniu złości: tłumisz a potem wybuchasz Jesteś wycofany/a społecznie. Masz przewlekle napięte i obolałe mięśnie. Miewasz zawroty głowy. Zgrzytasz zębami w nocy (bruksizm). Miewasz zimne dłonie i stopy. Chcesz poprawić jakość snu.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:– 6 spotkań w poniedziałki 19:00-20:30,
start 27.02.2023, koniec 03.04.2023
Miejsce: Holipsyche, Pl. Lelewela 2, Warszawa
Koszt 650zł.
Grupa jest otwarta tylko do drugiego spotkania.
Koszt 650zł.
Grupa jest otwarta tylko do drugiego spotkania.