Rodzimy się istotami relacyjnymi, to poprzez relacje uczymy się i poznajmy świat.
To jak nas trzymano, jak na nas patrzono i reagowano wpływa na to jak w dorosłym życiu wchodzimy w relacje, jak je nawiązujemy, utrzymujemy. W dorosłym życiu często potrzebujemy się pogodzić z tym czego nie było, czego nie dostaliśmy to daje przestrzeń i nadzieje na nowe- nowe relacje budowane w dobry dla nas sposób z miejscem na to co moje, a co Twoje w bliskości, otwartości i szczerości.
ZAPISZ MNIE
Spotkania w grupie są przestrzenią do przyjrzenia się, doświadczenia, poznania swoich wzorców relacyjnych. Poszukania odpowiedzi:
- Czym dla mnie jest bliskość?
- Czy jej szukam, czy mi z nią łatwo czy uciekam?
- Jakie mam wzorce przywiązania, czy czuje się bezpiecznie w relacji, czy uciekam/unikam albo zbliżam się i oddalam, chcę przylgnąć, a potem boje się pochłonięcia.
- Jak poczuć się bezpiecznie w relacji, czy można poczuć się bezpiecznie?
- Co przeszkadza mi, nie pozwala mi na bliskość, co nie pozwala czuć się bezpiecznie, zaufać i inne, które będą się pojawiać.
- Odpowiedzi tych będziemy szukać nie tylko poprzez głowę, ale w szczególności poprzez ciało, bo właśnie tam zapisane są nasze pierwotne wzorce.
Na początek przyjrzymy się relacji jaką mam ze sobą z własnym ciałem, czy czuje siebie, gdzie siebie czuje, a gdzie siebie nie czuje (2 spotkania)
– poznając się przez ciało- relacja z samym sobą
– to jestem JA
Potem przyjrzymy się temu jaki mam wzorzec przywiązania, jak się czuje w relacjach, czy czuje się bezpiecznie, czy chce uciekać. Co mi przeszkadza być w relacji w bliskości (4 spotkania) – eksploracja takich tematów jak:
– w poszukiwaniu mojego Ja w kontakcie z TY i MY – jak siebie traktuję w relacji;
– potrzebuje!?, potrzebowałem/am!?- jakie mam wzorce potrzebowania – czy umiem sięgać, stawiać granice;
– to mnie bolało- moje zranienia w relacjach;
– JA w relacjach – jak wchodzę i jak buduje relacje
W końcowej części postaramy się przeformułować swoje wzorce w doświadczeniu grupy: czy mogę inaczej, czy mogę zaryzykować bliskość i dobrze zakończyć (2 spotkania)
– blisko coraz bliżej- czy mogę zaryzykować bliskość i zostać przy sobie?
– pożegnanie- koniec jako ważna część relacji;
Prowadzące:
Joanna Józefowicz, Dorota Piwowarczyk
O nas:
https://staging.holipsyche.pl/o-nas/joanna-jozefowicz/
Grupa składa się z ośmiu spotkań. Spotkanie odbywają się w czwartki w godzinach 18.30-21.00
Daty spotkań:
28.09;
5.10;
12.10;
19.10;
26.10;
9.11;
16.11;
23.11.
Koszt za cały cykl:
850zł – niższa cena przy wpłacie do 5 września
960zł – standardowa cena przy wpłacie po 5 września
*nie ma możliwości uczestniczenia w pojedynczych zajęciach
*opłata jest gwarancją miejsca
*w przypadku potrzeby rozłożenia płatności na raty zapraszamy do kontaktu
Miejsce:
Ośrodek terapeutyczno-rozwojowy Holipsyche
Pl. Lelewela 2, Warszawa- Żoliborz
Zapisy:
kontakt@holipsyche.pl
533-782-123
https://forms.gle/docQiKqYoRAfGMz97
Płatność:
Holipsyche Joanna Józefowicz
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
Tytułem: grupa bliskość
Zajęcia są przeciwwskazane:
– w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
– ciąży, połogu,
– aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).
Sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność:
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne psychotropami, stan ustabilizowany
– padaczka
– jaskra
Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk, proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
W przypadku rezygnacji do 10 dni przed rozpoczęciem grupy zwracamy opłatę. Przy rezygnacji późniejszej opłata przepada niezależnie od powodu.
W razie wszelkich wątpliwości zapraszamy do kontaktu.