Aleksandra Biernacik

WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia, w Szkole Psychoterapii w Ośrodku INTRA akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Od ponad 12 lat świadczę wsparcie dla osób doświadczających zaburzeń psychicznych: schizofrenii, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń osobowości. Swoje doświadczenie zdobywałam:

• na Oddziale Całodobowym Psychiatrycznym Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego im. Ludwika Perzyny w Kaliszu,
• w Psychiatrycznym Zespole Leczenia Środowiskowego Szpitala Bielańskiego w Warszawie,
• na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Centrum Zdrowia Psychicznego Wola-Śródmieście,
• w Środowiskowych Domach Samopomocy typu A dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Warszawie.
• w Poradni Telefonicznej dla Osób Przeżywających Kryzys Emocjonalny 116 123 Instytutu Psychologii Zdrowia.
• w Stowarzyszeniu Otwarte Drzwi w ramach ośrodków wsparcia, mieszkalnictwa wspomaganego i innych projektów, gdzie wspierałam osoby z niepełnosprawnością intelektualną oraz ich rodziców.

OBSZARY WSPARCIA

Zapraszam na terapię osoby, które:

• Potrzebują wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych
• Doświadczają stanów lękowych i/lub depresyjnych
• Doświadczyły nadużyć/traum
• Mają trudne doświadczenia rodzinne – w tym DDA, DDD
• Doświadczają trudności w relacjach
• Mają diagnozę spektrum autyzmu, ADHD
• Mają diagnozę zaburzeń afektywnych, psychotycznych, zaburzeń osobowości
• Doświadczają stresu mniejszościowego
• Mają trudność z rozumieniem i przeżywaniem swoich emocji
• Szukają motywacji do rozwoju i zmiany
• Czują blokady utrudniające im realizacje swojego potencjału
• Chciałyby pełniej doświadczać siebie i życia

METODY PRACY 

Pracuję w nurcie integratywnym, w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Bliskie są mi metody focusingowe i terapia Gestalt, które pogłębiają doświadczanie i sprowadzają z powrotem do ciała i do kontaktu z prawdą o swoich uczuciach, pragnieniach i potrzebach. Z uważnością uwzględniam aspekt równościowy i antydyskryminacyjny oraz szanuję i cenię różnorodność.

Psychoterapia to dla mnie spotkanie w bezpiecznej, pełnej akceptacji atmosferze, które umożliwia budowanie głębokiej, leczącej relacji. To stopniowe zbliżanie się do bycia sobą. Wspólnie przyglądamy się temu, na co trudno jest spojrzeć w pojedynkę. Wierzę w potencjał, jaki ma każda osoba, by podejmować działania zgodne ze swoim wewnętrznym głosem, wartościami i potrzebami. Terapia to proces, który pomaga ten głos wyraźniej słyszeć i rozwijać pełną łagodności i akceptacji relację ze sobą.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.

WIĘCEJ O MNIE

Prywatnie uwielbiam górskie wyzwania i wędrówki. W wolnym czasie odprężają mnie prace rzemieślnicze i rękodzielnicze: szycie, renowacja mebli, albo zatrzymanie w nic nierobieniu i kontakt z naturą.